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[跑友交流]对我们的民族品牌“格力”多一些宽容 | 2010-7-5 14:22:00
近日重庆格力空调在维修中爆炸一事在网上流传开了，不过在大的正规的媒体上还是看不到，为什么？这是不是又是一次人为的炒作呢？想想前几次什么爆炸、广告等等事，格力不是很坦荡吗？我想这一次即使真的爆炸也无可厚非，何况是什么
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[跑友交流]美的电器为何不能光明正大一些呢？ | 2010-6-23 17:14:00
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几年来，我发现德州在交通方面有几个问题。一是警车不遵守交通秩序，在路口常看到警车不遵守交通信号，还有的交警的车不挂牌子，或挂一个牌子。二是交警执勤不管事，特别是不管电动车、行人还有摩托车等。
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北京马拉松比赛图片：
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[跑友交流]2009年北京国际马拉松之旅 | 2009-10-19 12:13:00
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[跑友交流]难得一见的野鸡争斗场面 | 2009-10-8 13:35:00
今年双节回乡下老家过节，此时城市里都是放假了，可农村却正是大忙的时候，因为在鲁北这个地方棉花、玉米都成熟了，这是一年的劳动果实呀！农民只有起早贪黑的忙了，大多家庭把过节的事就顾不上了。
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董子读书台位于山东省德州市开发区，建于2008至2009年，经常从附近的路上经过，能看到高高的台子，最近读书台建成开放了，利用周六的时间去看看，上午从家出发，坐18路线车从东风路电业局上车，到波斯登门口下车，步行几
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泰山登山之后离北京马拉松仅有四十天了，今天算也就只有一个月了，时间很紧迫呀！！过去的时间里跑步坚持得不好，经常是一周只能跑三到四天，和06年相比差得太远了，这在体重上也有明显的差异，那时135斤现在140多斤，体能
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[跑友交流]这是泰山日报2009-09-07的报导 | 2009-9-9 13:17:00
在等待起跑的时间里，来自德州的姜连升不忘再一次给女儿姜莹灌输要领：调整步伐、控制呼吸……
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泰山之旅 | 2009-9-8 13:56:00
2009年9月6日泰山国际长跑节开幕，我们德州一行大人小孩十四人参加了登山。
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明天出发去登泰山 | 2009-9-4 13:03:00
今天下了一天的雨，听天气预报，后天也有雨，这对登泰山肯定有影响呀！登山不是我的强项，现在一想还是有点发怵，近10公里的爬山，可是比跑10公里不一样了，无论如何还是坚定信心，给自己鼓劲，一定要登上玉皇顶，为北马做好精
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渡过最困难的时期 | 2009-7-14 16:26:00
四五天了，跑步时真是痛苦难言，大腿磨得难受，可又不知什么时间能好，没有办法只能以比走还慢的速度在广场慢慢的跑，这总让我体会到了长跑爱好者受伤之后不能坚持跑步的痛苦，以后更要好好的保护好，不能受伤，一旦受伤可能很长时
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长跑需要适时的休息和调整 | 2009-7-4 16:14:00
今天是星期六，昨天早上跑完步回家后感觉大腿有点酸疼，已经连续跑了三天了，加上自行车的活动量是有点大了，晚上睡觉感觉就有点累，早上起来后不太想跑，决定到广场走走吧！到广场后一会王主任和老耿到了，他俩也不想跑了，就一起
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长跑健身中的安全问题 | 2009-6-30 15:33:00
在德州长跑四年多了，现在不少老的长足爱好者受伤了，有腿疼的、有腰疼的等等不少的人呀！！有的是在跑步过程中不科学受的慢伤，有的是跑步活动中不注意自我佑护突然受的伤，比如胖子前天就很危险，腿卡破了，这种突然的受伤是很危
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很佩服老耿的意志 | 2009-6-20 15:01:00
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准备今年的北马 | 2009-6-11 14:17:00
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个人成长体会 | 2009-4-18 20:30:00
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我的博客编辑器不好用了！！ | 2009-3-15 17:17:00
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[跑友交流]兄弟聚会 跑步进入正常 | 2009-2-14 12:02:00
昨天哥们几个过年后第一次相聚，喝了半斤小酒，本计划过完十五就不喝了，可是哥
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